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#筆者:沒雨季節

原來吵架也要看狀況!


世界上不管再怎麼好的親朋好友,應該或多或少也都會有吵架的時候,當然夫妻也不例外,更正確地說,因為吵架也是一種了解彼此的方式,沒吵過架有時還不吵不相識,所以吵架其實不見得是壞事,只不過,有些時候認知或觀念上不同,再怎麼吵意義似乎也不大,反而只是越吵越累、越吵越過分。
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所以夫妻之間的吵架如果是有助於雙方的溝通,或是為了知道對方的底線在哪,那吵架是不錯的方式,不過這樣的吵架大多占少數,更常見的吵架原因不外乎期望落空、或是對於原本的落差太大,而這些都跟上面說的認知與觀念有所相關,因此婚姻諮商師認為與其這樣吵,不如試試其他方法。

至於是哪些方法,婚姻諮商師下面有三個詞、六個字送給大家:

 

1.斷線

2.捨棄

3.抽離

 
 

諮商師方法一、斷線

很多人往往只要情緒一來就容易被自己的情緒牽著鼻子走,進而走進情緒的漩渦中,這時候的吵架,就會像小孩子樣的無理取鬧或是雞同鴨講,基本上是一點幫助都沒有的,因此婚姻諮商師建議不如先中斷自己的當下的行為,先找一些其他事情來做,這樣更有助於冷靜思考,事情也才不會隨著吵架越來越偏離原有的主題。

畢竟很多人只要一開啟吵架模式,可以說是各種祖宗十八代都要拿出來講一次,講到最後根本忘記原本是為了什麼而吵,純粹是為了『輸人不輸陣』罷了,但這樣的行為是很傷害夫妻之間的感情的,非常要不得。因此重點就是,先從吵架的戰場斷線吧,那怕是先出門走走散步也好,收拾一下情緒跟思緒。

 
 

諮商師方法二、捨棄

大家應該不會看到捨棄這個詞,就擔心諮詢師是不是要大家捨棄另一半吧...當然不是啦!這裡所謂的捨棄是希望大家要好好說話,因為很多的吵架都是從對話中帶有情緒性的字眼而開始的,因此會希望大家與另一半說話時捨棄情緒性的字眼,例如:發牢騷、碎碎念等,婚姻諮商師建議,要就「直接了當」的問,別拐彎抹角、別酸來酸去。

而且通常願意表達自己真正想法或意思的人,根據統計與另一半的吵架風險也會降低不少,
因為有話直說絕對比拐彎抹角要來的好,也能讓對方更清楚明白我們的意思,要是不信,大家可以去試試看。
 
 

諮商師方法三、抽離

最後這一點,主要是希望大家能夠抽離負面的心態,當然要是您就是抱著正面心態來面對任何問題、事情的人,這一點自然可以省略,但在吵架的時候,我們的心往往會充滿負面的心態,所以才會說出或做出不像是平常自己會說的話與動作,因此學著抽離負面心態其實是至關重要的一點,也是最難做到的一點。

婚姻諮商師也知道,要求每個人改變自己的個性來做到這一點實在有些困難,但也
希望大家能盡量不要被負面的情緒給淹沒,因為斷了理智線的吵架,不管是說出來的話還是做出來的事,都會讓人難過心痛,等到冷靜下來時才發現一切都已經太慢了,最後想要後悔也來不及了。

所以希望大家要好好控制自己的負面情緒,不要反而被情緒勒索了!
 

要說哪一個夫妻能夠完全不吵架,這一定是騙人的,如果真的有,那只能說妳/你另一半真的夠能包容,但這樣的包容並不代表就是好事,有時候藉由吵架來了解彼此,把平常不敢說的心裡話說出來,反而比過度的包容要來的更好,因為愛情本來就是一件互相的事情,想想當對方不容自己、不願意體諒自己的時候,他/她又怎麼可能真的愛著你呢?

最後,知道大家在婚姻的路途上都很辛苦,也許常常有時想找人說話聊天,卻又不知道可以找誰,這時候
婚姻諮商師相信會是大家最好的說話對象,在這裡有人傾聽、有人回應、有人替您想辦法,只要是有關感情與婚姻的任何問題,在這邊或許都可以得到不錯的解答,相信會是大家最好的選擇,大家不妨試試看吧!
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